Wat als je er plots na een lange relatie terug alleen voor staat? Het overkomt velen, en iedereen reageert hier anders op. Het blijft tenslotte een verlies en ook dit verlies moet je te boven komen.
Enkele fases die je de meesten ondergaan zijn de volgenden:
- Het probleem trachten te ontkennen:
De eerste 2 weken zweef je nog wat in de ontkenningsfase en dit is volkomen normaal. Maar klamp je niet vast aan het ene sprankeltje hoop, en laat tot je doordringen dat zijn sms-jes en e-mails behoorlijk duidelijk zijn! Of hij feit dat je hem niet hoort, is al een teken op zich. Tracht in dit geval jezelf te beschermen, log niet in op je pc of wees niet alleen met je gsm, zo vermijdt je het sturen van e-mails of sms'jes in een impulsieve bui!
- Het isoleren van jezelf:
Meestal heb je geen zin om na een breuk uit je huis te komen. Je vrienden vragen je wel mee uit, maar je hebt geen zin in hun medelijden. Of als je met hen meegaat denk je toch alleen maar aan hem. Je hebt dan enkel nog zin om in bed te liggen treuren. Het is een fase die je moet doorlopen en het is zeker ok om te treuren, maar besef na een tijdje dat je niet kunt blijven kijken naar melige fils en chocolade eten. Op een bepaald moment is het echt wel tijd je leven weer in handen te nemen.
- Woedebuien:
Zo'n 6 weken na de liefdesbreuk ben je boos op heel de wereld, en dan vooral op je ex! Je bent van plan al de kadootjes die je ooit van hem gekregen hebt, terug te geven. Geloof me, hierdoor ga je je echt niet beter gaan voelen! Probeer de woede om te zetten in onverschillighed, en laat het zo uitschijnen dat je er niet om maalt wat je ex momenteel aan het doen is.
- De verrijzenis!
Het is nu al zo'n goeie 2-3 maanden geleden dat je ex je verlaten heeft, en je begint je stilletjes aan beter te voelen. Je treurt soms nog, maar dit is eerder uitzonderlijk. Doe jezelf een restyle beurt kado, verander je haarsnit, koop enkele (laat je niet te veel gaan!) leuke kleren. Ook door nieuwe lingerie te kopen, ben je in staat oude herinneringen op te bergen. Let er dus wel op dat je shoppen niet ziet als een remedie tegen huilbuien.
- The new guy
Alweer enkele maanden later ben je teurg klaar voor de liefde. Besef wel dat je rebound guy misschien niet voor eeuwig is, dus maak zeker niet al te veel plannen naar de toekomst toe! Je mag zeker genieten van de aandacht van mannen, maar best met mate, anders krijg je al snel een 'naam'. Want oja, mannen roddelen ook! Ook via internet heb je de mogelijheid discreet knappe mannen te onmoeten, eerder als flirt dan als vaste relatie. Op sites zoals http://www.fairflirt.nl vind je gemakkelijk en snel allerlei contacten.
- Acceptatie
Na 9 maanden zou je zo ongeveer over je ex heen moeten zijn. Sloof je niet teveel uit om beste vrienden te willen blijven, want hernieuwd contact kan oude wondes terug openhalen. Denk nooit dat je volledig over een ex heen bent, want dat ben je niet. Je kunt zeker ook nog mindere momenten hebben, maar deze zullen geleidelijk verdwijnen. Pas dan ben je helemaal klaar voor een nieuwe echte liefde!
